techtrain TechTrain 2019 (24.08.2019 — 25.08.2019)

Самооценка и самоценность. Как перестать гоняться за «успехом» и начать жить

img

Ирина расскажет о таких актуальных темах, как вернуть уверенность в себе и перестать остро реагировать на неудачи, и, самое главное, покажет какие ежедневные привычки помогут нам повысить самооценку.

Целевая аудитория: все участники.

Внешний мир диктует нам понятие «успех» и очень часто наша самооценка «делегирована» социуму, коллегам, родителям. Другое дело — самоценность, уверенность в себе, несмотря на то, что жизнь бывает очень разной.

Цель выступления: дать практические инструменты, как можно поддерживать и улучшать свою самооценку и быть в согласии с собой, в том числе:

  • рассказать, как формируется самооценка;

  • почему люди ее часто теряют, когда они не получают поддержку от социума и важных для них людей, референтной группы, когда они «не молодцы»;

  • описать типовые сценарии, в которые часто загоняют себя успешные IT-специалисты;

  • привести пару примеров из практики;

  • дать пару упражнений, которые помогут людям поддерживать свою самоценность.